Waarschijnlijk kiest u voor de persoon waarvan u denkt dat diegene het meeste vet op zijn of haar lichaam heeft. In het geval van de afbeelding kiest u ook goed wanneer u kiest voor Obelix. Het is echter niet altijd zo dat de persoon met het meeste vet op het …
Eerder hebben we jullie laten weten dat we 5 vrijwilligers een maand lang gaan volgen in hun strijd tegen de overtollige kilo’s. Vandaag zijn de eerste 3 deelnemers begonnen en volgende week starten de andere 2 deelnemers! Like de Facebook pagina van Afvallen – Gezond leven en blijf op de …
Een regelmatig eetpatroon is erg belangrijk wanneer u gewicht wilt verliezen. U heeft een regelmatig eetpatroon wanneer u ongeveer 6 keer op een dag iets eet, of gemiddeld iedere 2 uur iets eet. Vaker op een dag kleine beetjes eten werkt beter dan 3 keer per dag een flinke maaltijd …
U kent ze vast wel die gemakkelijke kant- en klaarmaaltijden die even in de magnetron moeten en klaar is uw maaltijd! Ze zijn in steeds meer verschillende soorten verkrijgbaar in de supermarkt. Heel aantrekkelijk wanneer u zelf weinig tijd heeft om te koken. Kant- en klaarmaaltijden worden vaak als gezonder …
Binnenkort gaan 5 vrijwilligers de strijd aan tegen de overtollige kilo’s. De 5 deelnemers hebben een pot Obesigard gekregen met een persoonlijk voedingsadvies. Wij volgen het afslankproces van de deelnemers gedurende een maand en houden u wekelijks op de hoogte! Volg het proces op de website van Afvallen – Gezond …
Een heerlijke frisse maaltijdsalade om alvast in de zomerstemming te komen. Makkelijk van tevoren te bereiden voor als u een keer geen tijd heeft om te koken! Deze maaltijdsalade bevat alle benodigde ingrediënten en het is dus een complete maaltijd in 1! Ingrediënten voor 4 personen 200 gram Aardappelen ½ …