Wij van Afvallen–Gezond leven adviseren iedereen die wil afvallen om meer te bewegen! Wie regelmatig sport zal vast wel eens last hebben gehad van spierkramp tijdens of na het sporten. Ben je een onervaren sporter en ben je van plan om meer te gaan bewegen? Dan is het nuttig om …
Vandaag begint het WK voetbal 2014. Gezellig met z’n allen voor de TV in spanning de wedstrijden volgen! Bij een voetbalwedstrijd hoort natuurlijk een lekker hapje en een drankje. Maar wat als je nu aan het afvallen bent of juist probeert je behaalde streefgewicht te behouden? Het is toch lastig …
Een powernap, ook wel ‘hazenslaapje’ genoemd, betekent gedurende een korte tijd slapen om zo de energie weer een boost te geven. Sommigen doen het in de middagpauze van het werk, anderen doen het na het eten op zich op te laden voor het sporten of voor het uitgaan. De een …
Goed nieuws voor uw gezondheid! Er is een nieuwe online Gezondheidsshop geopend met de beste natuurlijke gezondheidsproducten! Om deze opening te vieren geeft de nieuwe Gezondheidsshop: Gezond Bezig Zijn nu 15% korting op het hele assortiment! 2 weken lang krijgen alle nieuwe (en oude) klanten 15% korting op de hele …
In de zomer is het heerlijk om frisse gerechten te eten. Daarom vandaag een recept voor een heerlijke, frisse én gezonde zomerse pasta. Zeer eenvoudig te bereiken en niet te zwaar op de maag. Heerlijk op een zomerse dag. Ingrediënten zomerse pasta voor 4 personen 300 gram volkorenpasta …
Een gezond gewicht hebben is belangrijk voor de gezondheid. Overgewicht kan namelijk voor gezondheidsproblemen zorgen. Maar wat is een gezond gewicht precies? Hoe weet je of je een gezond gewicht hebt? Deze vraag zullen we in onderstaand artikel behandelen. Wat is een gezond gewicht? – BMI Of je een …