In de zomer is het heerlijk om frisse gerechten te eten. Daarom vandaag een recept voor een heerlijke, frisse én gezonde zomerse pasta. Zeer eenvoudig te bereiken en niet te zwaar op de maag. Heerlijk op een zomerse dag. Ingrediënten zomerse pasta voor 4 personen 300 gram volkorenpasta …
Spinazie kan op veel verschillende manieren gegeten worden. Zo kan spinazie gewoon gekookt worden, gewokt worden en verwerkt worden in pasta’s. Maar spinazie is ook uitermate geschikt als basis voor een heerlijke gezonde salade. Spinazie is met veel verschillende ingrediënten te combineren. Wij zullen op deze pagina een spinazie salade …
Dit recept voor geroerbakte kabeljauw met groenten is super gezond en bevat weinig calorieën! Daarnaast is het recept gemakkelijk te bereiden. Een ideaal gerecht voor na de feestdagen, lekker licht en toch erg gezond! Dit recept bevat weinig vet, zout en calorieën. Ingrediënten voor 2 personen 240 gram kabeljauwfilet …
Een rollade is een gerecht dat goed past bij de feestdagen. Zowel varkensrollade als de kipvariant en runderrollade vallen in de categorie mager vlees. Een rollade is daarom een prima gerecht om te maken voor de kerstdagen zonder dat u daarbij flink wat calorieën naar binnen werkt. Het is echter …
We hebben allemaal te maken met de crisis. Alles lijkt duurder te worden en we lijken minder te verdienen. Besparen kunnen we op veel verschillende manieren, zo ook op de boodschappen. Met dit budget recept zet u een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel voor weinig geld. Voor dit Budget …
Een keertje zonder koolhydraten? Het minderen met de inname van koolhydraten kan bijdragen aan gewichtsverlies. Probeer zeker een keer deze heerlijke koolhydraatarme groententaart uit. Bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten voor 2 personen 50 gram geraspte kaas 30+ 100 gram champignons 100 gram spinazie (diepvries) 2 tomaten 1 ui 100 gram hamblokjes …