Wiebelbillen goed voor gezondheid

Lang zitten heeft alleen invloed op het gezondheidsrisico bij mensen die weinig rusteloos zijn. Vrouwen die onrustig zitten en bewegelijk zijn heb geen hoger risico op overlijden dan meer actieve vrouwen.

Zo blijkt uit onderzoek van de University of Lees en het University Collega Londen, gepubliceerd in het American Journal of Preventice Medicine. Voor het onderzoek werd gebruik gemaakt van het UK Women’s Cohort Study welke een studie deed naar voeding en gezondheid in Groot Brittanië, onder 35.000 vrouwen tussen 35 en 69 jaar.

Onrust wordt vaak in verband gebracht met onbeleefdheid en gebrek aan concentratie. Volgens onderzoeker Janet Cade leiden de resultaten van het onderzoek naar de vraag of onrustig zitten echt iets negatiefs is. Hiervoor is vervolgonderzoek echter nog wel nodig.

Het onderzoek borduurt verder op het groeiende bewijs dat veel zitten slecht kan zijn voor je gezondheid. Dit ondanks veel bewegen buiten werktijd. Volwassenen die zitten vaak het grootse gedeelte van de dag, soms wel 15 uur. Het onderbreken van stilzitten kan dus zeker verschil maken voor je gezondheid.

Bron: Nu.nl