Als het zomers lekker warm is buiten (en binnen) hebben we meestal niet veel zin in een stevige warme maaltijd. Een lichte, frisse avondmaaltijd gaat er dan meestal veel beter in. Omdat het zomer is daarom een recept voor zo’n lichte maaltijd, welke het trouwens ook goed doet als lunch. …
Een goed ontbijt is erg belangrijk voor een goede start van de dag. Het is gezond om regelmatig te variëren wat betreft eten en dus ook wat betreft het ontbijt. Maar wat is nu eigenlijk een gezond ontbijt? Een gezond ontbijt bevat meestal zuivel, fruit én een product met granen. …
Nagerechten zijn een heerlijke afsluiter van de maaltijd. Toch bevatten nagerechten, vooral in restaurants, vaak veel calorieën. Dit recept voor een gezond nagerecht is heerlijk, fris, gezond én gemakkelijk thuis te maken. Weer eens iets anders dan een standaard schaaltje magere yoghurt. Ingrediënten voor 2 porties 400 ml. Magere …