Snel afvallen – ga de kou in!

Het is misschien nog iets te vroeg voor deze tip, maar wel handig om alvast te weten voordat het weer kouder wordt en de kachel weer aan gaat. Volgens de universiteit van Maastricht maakt kou namelijk slanker. Dit komt doordat bij kou je lichaam meer energie gebruikt. Toename van vet …

Afvallen door het eten van hete pepers

Houdt u ook zo van gekruid voedsel? Of kunt u er misschien helemaal niet tegen? Heet of pittig gekruid voedsel dat sterk van smaak is kan soms onaangenaam in de mond voelen. Zo kan het bijvoorbeeld een prikkelend of branderig gevoel in de mond veroorzaken. Het enige dat je dan …

McDonald’s gezond of ongezond?

We weten allemaal dat een vette hamburger en een bakje patat met fritessaus niet bepaald goed is voor de lijn en voor de gezondheid. McDonald’s lijkt dus een plek om te vermijden als u op dieet bent. Toch doet de Fastfood keten er van alles aan om het aanbod wat …

Vet eten vermoeiend?

Volgens de uitkomsten van recentelijk onderzoek heeft het geen wat je eet invloed op je vermoeidheid en alertheid overdag. Gebleken is dat vet eten juist zorgt voor slaperigheid en koolhydraten je juist wakker houden. Het onderzoek werd uitgevoerd onder gezonde mensen die 4 dagen lang in een laboratorium verbleven en …