Ga je op vakantie in het buitenland en hou je van lekker eten? Dan probeer je meestal wat hét gerecht van dat land uit, en misschien wel meerdere soorten gerechtjes. Maar hoe gezond zijn deze typische vakantiegerechten? Zijn ze verantwoord wanneer je op je gewicht wilt letten? Hieronder zullen we …
Aubergine is misschien niet bij iedereen even bekend maar wel heel herkenbaar. De donkerpaarse kleur is goed opvallend. U zult hem vast wel eens zien hebben liggen in de supermarkt of bij de groenteboer. Aubergine kan op veel verschillende manieren bereid worden en past goed bij zowel rijst, pasta als …
In de zomer is het heerlijk om frisse gerechten te eten. Daarom vandaag een recept voor een heerlijke, frisse én gezonde zomerse pasta. Zeer eenvoudig te bereiken en niet te zwaar op de maag. Heerlijk op een zomerse dag. Ingrediënten zomerse pasta voor 4 personen 300 gram volkorenpasta …
Een hartige muffin wordt steeds vaker gemaakt. Het leuke is dat je deze net als de zoete variant in veel verschillende variaties kunt maken. Wij kiezen voor de ei muffin met groente. Zowel vegetarisch als koolhydraat arm én weinig calorieën dus goed voor de lijn! Een ei muffin is super …
De tosti, ook wel croque monsieur genoemd kennen we allemaal wel. Vaak gaat er ham en kaas tussen maar tegenwoordig zijn in restaurants en andere eetgelegenheden steeds vaker ander varianten hierop verkrijgbaar. En natuurlijk kunt u zelf thuis ook heerlijk variëren en uitproberen met uw eigen favoriete ingrediënten ertussen. Als …
Spinazie kan op veel verschillende manieren gegeten worden. Zo kan spinazie gewoon gekookt worden, gewokt worden en verwerkt worden in pasta’s. Maar spinazie is ook uitermate geschikt als basis voor een heerlijke gezonde salade. Spinazie is met veel verschillende ingrediënten te combineren. Wij zullen op deze pagina een spinazie salade …