We gaan in de komende items een aantal stoffen bespreken die een gezond leven bevorderen. In dit item bespreken we het Piper Nigrum Extract, welke helpt met afvallen. Uit de vruchtbare gronden van Zuid India worden zwarte peper vruchten geoogst. Uit zwarte pepers worden pure piperine-extracten gewonnen. Piperine exracten verschillen …
Buikspieren vereisen een bijzondere training. De buikspieren zijn uitzonderlijk krachtig, maar ze zijn in rust modus bijna net zo lang wanneer je ze strekt en aantrekt. De buikspieren zijn daarom erg lastig om te trainen. Ze moeten aan het werk worden gezet, zodat ze responderen met sterker en groter te …
De stap om af te vallen is voor veel mensen erg groot. Er hoeven niet meteen hele grote stappen gedaan te worden. Er kan begonnen worden met kleine aanpassingen, welke we hieronder in de vorm van tips zullen geven. Tezamen zullen deze kleine aanpassingen grote veranderingen waarneembaar maken. De tips …
We hebben in de vorige items de lichamelijke factoren behandelt die directe gevolgen kunnen hebben op onze algehele gezondheid. Maar er is meer dan alleen lichaam, er is ook nog de geest. Lichamelijke en geestelijke ontwikkeling staan met elkaar in verbinding. In dit item gaan we mediteren behandelen. Wat is …
Een baan van 9 tot 5 doet ons lange tijden achter de computer zitten. We reizen zittend in de auto naar huis toe. Door veel te zitten belast je je onderrug ontzettend veel, wat niet gunstig is voor je algehele gezondheid! Je algehele gezondheid hangt af van de gesteldheid van …
Hét vervolg op “Wasbordje in vorm Deel 2: buikvet verbranden” en” Wasbordje in vorm Deel 1: de cruciale waarde van sterke buikspieren & romp spieren“. Deze training traint je spieren voor alledaags gebruik. Het doel is om stabiliteit en beweeglijkheid van de romp te vergroten. In je alledaagse leven pluk …