Een belangrijke oorzaak van overgewicht zijn de extraatjes die dagelijks naar binnen gaan. Vooral op momenten dat we ons vervelen grijpen we vaak naar snoep, koek en chips. Ook worden er uit gewoonte of verveling vaak teveel andere voedingsmiddelen gegeten zoals bijvoorbeeld brood en fruit. Veel mensen hebben te maken …
Van roken is al langer bekend dat het schadelijk is voor de gezondheid. Roken verhoogt het risico op allerlei gezondheidsproblemen en zou de levensduur kunnen verkorten. Stoppen met roken is voor veel mensen erg moeilijk en mensen vragen zich vaak af: levert het eigenlijk wel iets op voor mijn gezondheid …
Een klassiek lunchgerecht is de club sandwich. In ieder restaurant, in verschillende varianten te bestellen. Vaak een grote hap. Wilt u toch genieten van een heerlijke club sandwich zonder dat dit gevolgen heeft voor uw gewicht? Hieronder vindt u een recept voor een gezonde club sandwich die u gemakkelijk zelf …
Obesigard is een nieuwe manier van afvallen waarbij u door middel van dagelijkse inname van capsules op een gemakkelijke manier kunt afvallen. Obesigard remt de eetlust en stimuleert de energie- en vetverbranding. Wij van Obesigard zoeken 5 vrijwilligers die de strijd tegen de overtollige kilo’s aan willen gaan. Wij bieden …
Er zijn heel veel verschillende vitamines en mineralen die u allemaal nodig heeft voor een gezond en goed functionerend lichaam. Alle vitamines en mineralen hebben een bepaalde functie in het lichaam. Zo is vitamine D nodig voor de opname van calcium uit de voeding. Calcium is weer belangrijk voor het …
Ingrediënten voor 4 personen 300 gram Penne pasta vezelrijk 1 Broccoli 1 Prei 1 Courgette 1 Ui 250 ml Tomatensaus 1 klein bakje Crème fraîche halfvol 1 bakje (150 gram) Voorgekookte kipreepjes 100 gram Geraspte kaas 30+ 1 Bouillonblokje Scheutje Olijfolie 4 teentjes Knoflook 2 eetlepels Italiaanse kruiden Naar smaak …