Ja dat is zeker mogelijk. Ondervoeding betekent namelijk niet alleen maar dat je tekort energie binnenkrijgt zoals vaak gedacht wordt. Bij ondervoeding denkt u waarschijnlijk aan kinderen in ontwikkelingslanden. Deze kinderen zijn inderdaad ondervoed maar ondervoeding komt ook steeds vaker voor bij mensen met overgewicht. Deze mensen krijgen wel degelijk …
Mensen die niet ontbijten ‘s ochtends hebben vier keer meer kans om dikker te worden dan mensen die wel ontbijten. Dit blijkt uit veel verschillende onderzoeken. Ontbijten is erg belangrijk om de spijsvertering weer op gang te brengen, uw lichaam van energie te voorzien en te voorkomen dat u de …
Uit onderzoek van de Southern Methodist University in Dallas is gebleken dat gelukkig pasgetrouwde echtparen vaker zwaarder worden na de bruiloft. In het onderzoek werden gedurende 4 jaar 169 stellen gevolgd. Ieder half jaar moesten de stellen doorgeven hoe gelukkig ze waren met hun huwelijk en of ze van plan …
Eerder heeft u op de pagina kunnen lezen dat Quinoa een zeer gezond alternatief is voor bijvoorbeeld aardappelen, rijst of pasta. Bovendien kan Quinoa ook gebruikt worden als ontbijtproduct of verwerkt worden in salades. Hieronder vindt u een voorbeeld van een recept waarin Quinoa gemakkelijk gebruikt kan worden. In dit …
Uit een grootschalig onderzoek onder 380.000 mensen uit 9 verschillende Europese landen is dit gebleken. Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds formuleerde 10 aanbevelingen op het gebied van voeding en leefstijl. Het naleven van deze aanbevelingen verlaagt het risico op sterfte aan kanker, hart- en vaatziekten en ziekten van de ademhalingsorganen …
Veel mensen eten meer dan eigenlijk nodig is. Uw lichaam heeft bijvoorbeeld aan 2 sneetjes brood voldoende maar u lust er wel 3 of 4. Veel mensen geven toe aan dit verlangen ook bij de warme maaltijd. Op deze manier krijgt u meer calorieën nodig dan u daadwerkelijk nodig heeft …