Vitamine B2 is belangrijk voor de energievoorziening in het lichaam. Vitamine B2 is oplosbaar in water en kan slecht tegen licht. Het is daarom verstandig vitamine B2 bevattende producten op een donkere plek te bewaren. Vitamine B2 komt voor in melkproducten, vlees, groenten en fruit en graanproducten. Omdat vitamine B2 …
De een vindt het heerlijk dit zomerse, warme weer en de ander heeft liever dat het een aantal graden frisser is. Mensen gaan massaal naar buiten en lekker erop uit bij deze hoge temperaturen. Toch is het vaak fijn en belangrijk even verkoeling te zoeken. Dit lukt echter niet altijd, …
Gaat u nog op vakantie deze zomer? En gaat u met de auto of moet u met de bus reizen? Dan zijn deze tips wellicht wel interessant voor u! Heeft u of uw kinderen last van wagenziekte? Naast het aannemen van een comfortabele rijstijl (waar u niet altijd invloed op …
Vitamine B1 is een in water oplosbare vitamine. Vitamine B1 is belangrijk voor de energievoorziening in het lichaam en is nodig voor een goede werking van het hart en het zenuwstelsel. Vitamine B1 komt veel voor in graanproducten als brood, aardappelen, groenten, vlees en melkproducten. Een tekort aan vitamine B1 …
In de zomer is het heerlijk om eens een keer te gaan picknicken op een mooie plek. Maar wat neem je nu mee als lunch? Dit heerlijke frisse komkommersoepje en rosbief sandwich zijn gemakkelijk van tevoren te bereiden en mee te nemen. Heerlijk voor op een zomerse dag en nog …
Kijkt u bij het boodschappen doen op de verpakking naar de calorieën? En houdt u er bij het uit eten gaan rekening mee wat u neemt? Waarschijnlijk de meeste mensen niet of tekort. Uit recent onderzoek is gebleken dat wanneer vermeld staat op een menukaart hoeveel je zou moeten bewegen …