Veel mensen zijn vermoeid omdat zij veel tekorten hebben aan diverse vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen. Dit wordt ook veroorzaakt door het gebruiken van de verkeerde voeding. Teveel ongezonde en tekort gezonde voeding. Voedingstips bij vermoeidheid – hoe het niet moet Een belangrijke voedingstip bij vermoeidheid of het voorkomen …
Uit recent onderzoek is gebleken dat ochtendlicht een positieve invloed heeft op het BMI. Mensen die ‘s ochtends vroeg aan daglicht worden blootgesteld bleken een lager BMI te hebben dan mensen die pas later op de dag aan daglicht blootgesteld werden. Licht blijkt verantwoordelijk voor ongeveer 20% van je BMI …
Het is heerlijk én super gezond om zoveel mogelijk verse producten te gebruiken. Een groot nadeel aan verse producten is het feit dat deze meestal snel bederven. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudig tips die ervoor zorgen dat verse producten langer houdbaar blijven. 1. Bewaar vers brood in een …
Door het mooie lenteweer staat alles veel eerder in bloei en zullen mensen met Hooikoorts door de aanwezigheid van pollen ook eerder klachten kunnen krijgen. Hooikoorts klachten kunnen erg vervelend zijn, maar wat kun je er eigenlijk tegen doen? Kan voeding iets betekenen bij de behandeling van hooikoorts? Daar gaan …
Dit weekend is het weer zover! In de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok weer een uur vooruit en kunnen we een uur minder slapen. Een uur minder slapen betekent 15-20% minder slaap. Met een beetje geluk heeft u hier totaal geen last van, het is overigens zondags …
Spinazie kan op veel verschillende manieren gegeten worden. Zo kan spinazie gewoon gekookt worden, gewokt worden en verwerkt worden in pasta’s. Maar spinazie is ook uitermate geschikt als basis voor een heerlijke gezonde salade. Spinazie is met veel verschillende ingrediënten te combineren. Wij zullen op deze pagina een spinazie salade …