Diepvries pizza of pizza in het algemeen is erg ongezond. Dit komt omdat er veel slechte voedingsstoffen inzitten, zoals zout, suikers en vetten. Daarnaast zitten er weinig goede voedingsstoffen in, zoals vezels en vitaminen (nee een pizza met groente erop is ook niet gezond!). Natuurlijk kan een pizza op zijn …
Kip is een van de meest gezonde vleessoorten omdat het weinig vetten bevat. Door de kip te grillen blijft deze vrij van bakvetten. Daarom vandaag een salade met kip voor de lunch, als avondeten of gewoon als bijgerecht. Benodigdheden: 1 zakje gemengde sla 1 stuk kipfilet 10 aardbeien 1/2 avocado …
Een keer per week vis is goed voor je lichaam. Tonijn is één van de gezondste vissoorten. Het is verkrijgbaar is blik of vers. Tonijn in blik kun je op waterbasis of op oliebasis kopen. Op waterbasis past blik tonijn goed in een gezond dieet. Tonijn is gezond! Tonijn past …
Een heerlijke pastasalade met tomaat, mozzarella en kip voor twee personen. Lekker als lunch, hoofdgerecht of bijgerecht. Benodigdheden: 200 gram penne pasta 1 zakje veldsla 1 doosje cherrytomaatjes 2 eetlepels pijnboompitten 1 eetlepel mosterd (niet te scherp) 2 eetlepels honing100 gram gerookte kipreepjes 1 bol mozzarella 1 avocado Bereiding: Kook …
In de winter is het vaak nat en koud buiten. Wat is er dan lekkerder dan een kop warme erwtensoep, ook wel snert genoemd? Hieronder een recept om een heerlijke erwtensoep te maken. Erwtensoep zit vol gezonde groentes en past dus prima in een dieet. Wil je echter snel afvallen …
Het is weer winter! Hét seizoen voor stamppotten. Die kun je natuurlijk met allerlei groenten maken. We zetten een aantal variaties op een rij. Hoe maak je een stamppot? Welke stamppot je ook maakt. Je begint met het schillen van aardappelen. Kook de aardappelen en de groente gaar. Bereidt het …