Van koffie wordt meestal gezegd dat teveel ervan drinken niet goed is voor de gezondheid. Daarentegen levert koffie drinken verschillende voordelen op voor de gezondheid. Zo blijkt uit recent onderzoek dat koffie mogelijk goed is voor de ogen. Het zou een beschermende werking kunnen hebben op het netvlies van de …
Onderstaand artikel gaat over afvallen door middel van het Insanity Workout programma en is geschreven door een gastschrijver: Lotte, van de website Insanity Workout. Afvallen kan op vele manieren, van diëten tot acupunctuur. Feit blijft echter dat je nog zoveel kan diëten, als je er niet bij beweegt zal het …
Fruit is gezond. Er wordt aanbevolen om dagelijks 2 stuks fruit te eten, lang niet iedereen haalt dit. Ook zijn er mensen die wel meer dan 2 stuks fruit per dag eten. Maar hoe gezond is fruit nu eigenlijk? Hoeveel calorieën bevat fruit? En hoeveel fruit mag je maximaal per …
Uit recent onderzoek is gebleken dat ochtendlicht een positieve invloed heeft op het BMI. Mensen die ‘s ochtends vroeg aan daglicht worden blootgesteld bleken een lager BMI te hebben dan mensen die pas later op de dag aan daglicht blootgesteld werden. Licht blijkt verantwoordelijk voor ongeveer 20% van je BMI …
Hoelahoepen, u kent het misschien nog wel van vroeger, is weer helemaal terug! Hoelahoepen is een nieuwe fitnesstrend voor volwassenen. Met een speciale fitness hoelahoep kunt u werken aan uw conditie, gewicht én een strak lichaam. Hoelahoepen – fitnessattribuut De Hoelahoep is een fitnessattribuut geworden voor volwassenen. De Hoelahoep …
Veel mensen klagen tijdens het afvallen over een ‘hongergevoel’. Echte honger hebben de meeste mensen in Europa niet, maar toch is het een vervelend gevoel. Ten gevolge van een hongergevoel zullen veel mensen tijdens het afvallen zich toch vergrijpen aan slechte lekkernijen om dit zogenaamde hongergevoel te verhelpen. Dit komt …