Haaruitval bij vrouwen – voeding tips

Naarmate de leeftijd toeneemt wordt het haar meestal dunner en slapper. Hoewel het kaler worden van een man een bekender verschijnsel is, komt haaruitval bij vrouwen ook regelmatig voor. Haaruitval komt niet alleen op oudere leeftijd voor, het kan ten gevolge van verschillende oorzaken ook op jongere leeftijd voorkomen. Bij …

Wat is een gezond gewicht?

Een gezond gewicht hebben is belangrijk voor de gezondheid. Overgewicht kan namelijk voor gezondheidsproblemen zorgen. Maar wat is een gezond gewicht precies? Hoe weet je of je een gezond gewicht hebt? Deze vraag zullen we in onderstaand artikel behandelen.   Wat is een gezond gewicht? – BMI Of je een …

Roerbakschotel tofu recept

Tijdens de overgang is een gezonde voeding erg belangrijk. Met name producten met isoflavonen, ofwel fyto-oestrogenen hebben een gunstige invloed op overgangsklachten. Deze fyto-oestrogenen komen onder andere voor in soja-producten en diverse soorten groenten. Dit recept bevat diverse ingrediënten die rijk zijn aan natuurlijke fyto-oestrogenen. Kies als groentesoorten bij voorkeur …

Vrouwen leven langer dan mannen!

Uit een rapport recent gepubliceerd door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is dit gebleken. Alle Europeanen leven steeds langer maar de kloof tussen mannen en vrouwen wordt steeds groter. Mannen lopen een hele generatie achter op vrouwen. In 2010 lag de gemiddelde leeftijd voor mannen op 72,5 jaar en voor vrouwen op …