Het wordt kouder, het regent veel en de dagen worden korter. Er wordt meer gevraagd van onze lichamen en daarmee veranderd ook de behoefte aan voedingsmiddelen. Het afweersysteem krijgt het de komende maanden zwaarder te verduren dan in de lente en in de zomer. Het is een belangrijke zaak om …
Het gebit speelt een beduidende rol in het spijsverteringsproces. Het kauwen is de eerste stap in een opeenvolging van behandelingen die resulteren in de opname van voedingstoffen in het bloed. De glazuur laag bedekt de tanden zodat deze worden beschermt tegen bacteriën. Normaal is de glazuur laag hard genoeg zodat …
Wij van afvallen-gezondleven beschouwen lichamelijke aandoeningen niet als een op zichzelf staand ongemak in het systeem van een mens, maar als een aandoening waarbij het lichaam en de geest zijn betrokken. Een ziekte ontstaat nooit spontaan. Vaak hebben verschillende elementen tot het ontstaan ervan bijgedragen. Een probleem is op te …
Wij van afvallen-gezondleven beschouwen lichamelijke aandoeningen niet als een op zichzelf staand ongemak in het systeem van een mens, maar als een aandoening waarbij het lichaam en de geest zijn betrokken. Een ziekte ontstaat nooit spontaan. Vaak hebben verschillende elementen tot het ontstaan ervan bijgedragen. Een probleem is op te …
In komende items zullen we veel programma’s voor gewrichtstrainingen centraal zetten. Voorafgaand aan elke training zal er aan de souplesse gewerkt moeten worden.Vandaar dat we in dit artikel het belang van rekken en strekken gaan behandelen. Dwing je lichaam nooit tot abrupte krachtinspanningen. Op het moment dat je door trainen …
Hernia betekent ‘breuk’. Doordat er een breuk is ontstaan door overbelasting kan weefsel of orgaan vanaf een plek waar het normaliter moet liggen gaan uitstulpen. Doordat weefsel of een orgaan door een hernia uit gaat stulpen kan het zenuwen afknellen, zodat er pijn of zelfs uitval in de benen op …