Kanker risico verlagen – tips

Kanker is een veelvoorkomende ziekte. Helaas overlijden er jaarlijks veel mensen aan deze ziekte. U kunt de ziekte nooit helemaal voorkomen, maar u kunt zelf verschillende dingen doen om het risico op kanker aanzienlijk te verminderen. Hieronder hebben wij voor u de belangrijkste adviezen op een rijtje gezet. Voeding Uw …

Dieetbegeleiding via email en telefoon – succesvol

Uit recent onderzoek is gebleken dat dieetbegeleiding via de telefoon of e-mail kan helpen bij gewichtsverlies en behoud van gewichtsverlies. Heeft u geen tijd  om naar een diëtist te gaan is dit een uitstekende oplossing. Het onderzoek heeft aangetoond dat zelfstandig afvallen zonder begeleiding minder succesvol is. Dus heeft u …

Hoe eet u uw eitje het liefste?

Lekker zachtgekookt of toch iets harder? Veel mensen lukt het niet om het perfecte eitje te koken. Daar is nu een leuk en handig hulpje voor op de markt: het piepei. Dit ei stopt u samen met de andere eieren in het water. Als het water 45 graden heeft bereikt …

Recept couscoussalade – fris en vega!

We eten met z’n allen erg veel vlees. Jaarlijks wordt per persoon gemiddeld 85 kg vlees gegeten. Hierbij zitten ook de vegetariërs dus zal de hoeveelheid, wanneer u een echte vleeseter bent ,wellicht nog hoger zijn bij u. Het is zowel goed voor u als voor het milieu om af …

Gezond eten op vakantie – 10 tips

  Gaat u deze zomer op vakantie? Even heerlijk genieten en bijkomen. Daar hoort vaak ook lekker eten bij. Maar u wilt natuurlijk niet kilo’s zwaarder zijn wanneer u weer thuis komt. Hieronder een aantal tips om te voorkomen dat u aankomt tijdens uw vakantie en toch kunt genieten van …