Er bestaan veel verschillende soorten vitamines waarvan we er dagelijks een bepaalde hoeveelheid nodig hebben om ons lichaam goed te kunnen laten functioneren. Zo ook vitamine B12, ook wel Cobalamine genoemd. Ten gevolge van een onvolwaardig voedingspatroon of een andere gezondheidsoorzaak kan een vitaminetekort ontstaan. Soms is dit een tekort …
Vitamine B5 wordt ook wel pantotheenzuur genoemd. Vitamine B5 is een wateroplosbare vitamine en is van belang voor de energievoorziening in het lichaam. Daarnaast speelt vitamine B5 ook een rol bij de opbouw en afbraak van eiwitten en vetten in het lichaam. Vitamine B5 komt voor in vlees, eieren, volkorenproducten, …
Slank zijn is gezonder dan dik zijn. Het is natuurlijk wel vooropgesteld dat de aanpak waarop je ervoor zorgt dat je slank wordt en blijft ook gezond is. Vandaar dat we in dit item meerdere tips geven om te diëten op een gezonde manier. Een gemiddelde westers persoon heeft vijftien …