Overgewicht voorkomen door een goed slaappatroon
Wanneer u slecht slaapt of tekort slaapt kan dat invloed hebben op uw gewicht. Uit recent Zweeds onderzoek is gebleken dat er na een nacht slecht slapen een hogere activiteit is in het hersengebied dat het verlangen naar eten aanstuurt. Als u een nacht slecht slaapt of tekort slaapt wordt …