Hernia betekent ‘breuk’. Doordat er een breuk is ontstaan door overbelasting kan weefsel of orgaan vanaf een plek waar het normaliter moet liggen gaan uitstulpen. Doordat weefsel of een orgaan door een hernia uit gaat stulpen kan het zenuwen afknellen, zodat er pijn of zelfs uitval in de benen op …
Rond de eeuw wisseling van 1899 op 1900 informeerden doktoren en artsen de mensen dat sporten enorm gezond is voor het lichaam. Als een persoon vroeg waarom dat was hadden de specialisten daar geen eenduidig antwoord op. Omdat doktoren en artsen graag aan de mensheid wilden bewijzen dat het gezond …
Buikspieren vereisen een bijzondere training. De buikspieren zijn uitzonderlijk krachtig, maar ze zijn in rust modus bijna net zo lang wanneer je ze strekt en aantrekt. De buikspieren zijn daarom erg lastig om te trainen. Ze moeten aan het werk worden gezet, zodat ze responderen met sterker en groter te …