Gaat u deze zomer op vakantie? Even heerlijk genieten en bijkomen. Daar hoort vaak ook lekker eten bij. Maar u wilt natuurlijk niet kilo’s zwaarder zijn wanneer u weer thuis komt. Hieronder een aantal tips om te voorkomen dat u aankomt tijdens uw vakantie en toch kunt genieten van …
Een biefstuk kan heerlijk zijn maar wel als deze goed gebakken is. Is een biefstuk niet lekker mals en sappig maar taai en droog smaakt deze een stuk minder lekker. Zonde, want biefstuk is niet goedkoop. Maar u bakt u dan de perfecte biefstuk? Hieronder vindt u een aantal tips …
Iedere vrouw komt op een gegeven moment in de overgang. Vaak wordt dit opgemerkt door verschillende vervelende lichamelijke en geestelijke klachten als opvliegers en stemmingswisselingen. Voor veel vrouwen kunnen dit soort klachten erg frustrerend zijn. Hormonen kunnen een oplossing bieden tegen deze klachten. Er zijn bepaalde pillen op de markt …
Veel mensen gaan minder vet eten als zij op dieet zijn. Geen boter meer op brood smeren, vlees niet meer bakken maar grillen en voornamelijk magere producten gebruiken. Klinkt als een goede tactiek om het aantal calorieën te verminderen. Toch is het drastisch verminderen van de inname van vet niet …
Volgens de uitkomsten van recentelijk onderzoek heeft het geen wat je eet invloed op je vermoeidheid en alertheid overdag. Gebleken is dat vet eten juist zorgt voor slaperigheid en koolhydraten je juist wakker houden. Het onderzoek werd uitgevoerd onder gezonde mensen die 4 dagen lang in een laboratorium verbleven en …
Bananen slecht voor de stoelgang? Fruit eten na de maaltijd ongezond? Allemaal beweringen die vaak te horen zijn. Veel mensen passen hun eetpatroon hierop aan. Maar zijn al deze beweringen wel waar? Het antwoord daarop is nee. Veel van deze beweringen kunnen we voedingsfabels noemen. Soms zit er een kern …