Vitamine A is een vetoplosbare vitamine. Vitamine A is goed voor de weerstand, ogen, huid en de groei. Vitamine A komt voor in producten als vlees, zuivelproducten, vis en ei. Ook wordt het toegevoegd aan margarine, halvarine en bak- en braadproducten. Het lichaam maakt ook zelf vitamine A aan uit …
Het kiezen voor seizoensgroenten is gunstig voor het milieu. Er wordt veel tijd, geld en energie gestoken in de transport, teelt en verpakking van groenten die niet in het seizoen zijn. Deze komen naar Nederland vanuit een ander land. De energie die hiervoor gebruikt wordt is vaak ook schadelijk voor …
Wie af wil vallen hoeft niet meteen veel minder te gaan eten. Het veranderen van het soort voedsel dat u gebruikt kan ook al heel veel calorieën schelen. Neem bijvoorbeeld magere melkproducten en kaasproducten. Gebruik ook mager vlees en vleeswaren in plaats van vette soorten. Beperk de inname van suikerrijke …
Steeds meer restaurants komen met het concept: all you can eat. Voor een vaste prijs kun je onbeperkt eten bestellen. Bekend zijn al wel de restaurants die bijvoorbeeld onbeperkt spareribs eten aanbieden of de restaurants met een groot lopend buffet. Tegenwoordig komen ook steeds meer a la carte restaurants met …
We weten allemaal dat een vette hamburger en een bakje patat met fritessaus niet bepaald goed is voor de lijn en voor de gezondheid. McDonald’s lijkt dus een plek om te vermijden als u op dieet bent. Toch doet de Fastfood keten er van alles aan om het aanbod wat …
Lekker zachtgekookt of toch iets harder? Veel mensen lukt het niet om het perfecte eitje te koken. Daar is nu een leuk en handig hulpje voor op de markt: het piepei. Dit ei stopt u samen met de andere eieren in het water. Als het water 45 graden heeft bereikt …