Met dit mooie zomerweer is het heerlijk om een fris gerecht te eten. Hieronder vindt u een recept voor een heerlijke frisse salade, lekker met een stokbroodje. Dit recept is gemakkelijk en snel te bereiden. Ingrediënten voor 4 personen 150 gram Kipfiletreepjes of plakken (voorgekookt) 2 Eieren 4 stronken Witlof …
We eten met z’n allen erg veel vlees. Jaarlijks wordt per persoon gemiddeld 85 kg vlees gegeten. Hierbij zitten ook de vegetariërs dus zal de hoeveelheid, wanneer u een echte vleeseter bent ,wellicht nog hoger zijn bij u. Het is zowel goed voor u als voor het milieu om af …
Veel mensen beperken de inname van de hoeveelheid calorieën wanneer zij af willen vallen. Het is niet verkeerd om een keer geen koolhydraten bij de warme maaltijd te gebruiken. Dit Zomerse recept is hier erg geschikt voor. Wilt u toch koolhydraten gebruiken bij de maaltijd? Dan kunt u dit recept …
Bent u ook toe aan een lekkere maar gezonde maaltijd met niet zoveel calorieën? Geniet dan van dit heerlijke en makkelijk te bereiden recept boordevol vitamines en mineralen. Goed als u weer eens een ‘balansdag’ in moet lassen. Ingrediënten voor 2 personen 240 gram (2 moten) Pangafilet 200 gram Krieltjes …
Ze zijn er weer, de asperges! Veel mensen eten deze met ham, ei en een aspergesausje. Heerlijk om ze zo te eten maar er zijn ook nog talloze andere manieren om het ´witte goud´ te eten. Maak er bijvoorbeeld een heerlijke soep van. Omdat het romige aspergesausje veel calorieën bevat …
Eerder heeft u op de pagina kunnen lezen dat Quinoa een zeer gezond alternatief is voor bijvoorbeeld aardappelen, rijst of pasta. Bovendien kan Quinoa ook gebruikt worden als ontbijtproduct of verwerkt worden in salades. Hieronder vindt u een voorbeeld van een recept waarin Quinoa gemakkelijk gebruikt kan worden. In dit …