Er bestaan veel verschillende soorten schoenen, de een iets minder goed dan de ander voor uw lichaam. Zo zult u zelf waarschijnlijk wel merken dat u het op hoge pumps minder lang volhoudt dan op sportschoenen. De voeten worden afgekneld bij hakken wat niet gunstig is voor uw voeten. Maar …
Een biefstuk kan heerlijk zijn maar wel als deze goed gebakken is. Is een biefstuk niet lekker mals en sappig maar taai en droog smaakt deze een stuk minder lekker. Zonde, want biefstuk is niet goedkoop. Maar u bakt u dan de perfecte biefstuk? Hieronder vindt u een aantal tips …
Zwemmen is erg gezond en is een van de weinige sporten die door een groot aantal mensen beoefend kan worden. Ook u met dit warme weer is het heerlijk om even een duik in het frisse water van een buitenzwembad te nemen. Vindt u het water buiten nog te koud? …
Iedere vrouw komt op een gegeven moment in de overgang. Vaak wordt dit opgemerkt door verschillende vervelende lichamelijke en geestelijke klachten als opvliegers en stemmingswisselingen. Voor veel vrouwen kunnen dit soort klachten erg frustrerend zijn. Hormonen kunnen een oplossing bieden tegen deze klachten. Er zijn bepaalde pillen op de markt …
Steeds meer mensen praten over het populaire Bootcamp. Een vorm van beweging waarbij een groep mensen onder begeleiding van een coach/trainer een uur of langer flink wordt afgebeuld. Het lijkt erg zwaar en houdt daarom ook veel mensen tegen het daadwerkelijk te gaan doen. Toch is Bootcamp steeds meer toegankelijk …
Veel mensen beperken de inname van de hoeveelheid calorieën wanneer zij af willen vallen. Het is niet verkeerd om een keer geen koolhydraten bij de warme maaltijd te gebruiken. Dit Zomerse recept is hier erg geschikt voor. Wilt u toch koolhydraten gebruiken bij de maaltijd? Dan kunt u dit recept …