De meningen over vlees en andere dierlijke producten zijn verdeeld. Veel mensen zijn dol op vlees en natuurlijk bevatten dierlijke producten zoals vlees, vis en eieren bepaalde voedingsstoffen die andere producten in mindere mate bevatten. Door dierlijke producten als vlees en vis te eten, lukt het je ook gemakkelijker om …
Zo aan het begin van het nieuwe jaar stromen de sportscholen vol met nieuwe leden en leden die het fitnessen toch weer gaan oppakken. Gezonder eten/leven, afvallen en meer sporten zijn de meest voorkomende goede voornemens. Naast het feit dat het momenteel drukkers is in de sportscholen door de goede …
Gezond eten en gezond leven is tegenwoordig voor veel mensen belangrijk! Neem een voorbeeld aan de Superfoods die een ware hype zijn geworden. Mensen gaan massaal aan de groente smoothies en ook het zelf bakken van ‘gezond’ brood wordt door veel mensen gedaan. Maar zijn al deze veranderingen in ons …
Lukt het u maar niet om af te vallen? Dat kan vele redenen hebben, toch komt het vaak doordat u niet op de juiste manier bezig bent met afvallen. Veel mensen maken zogenaamde dieetfouten waardoor hetgeen dat zij doen geen gunstig effect heeft op het gewicht. In onderstaand artikel leest …
Zo ongezond kan een patatje toch niet zijn? Het is tenslotte gemaakt van aardappelen en aardappelen zijn best gezond. Waarom is patat toch gezond? Er zitten inderdaad vitamines in patat omdat het gemaakt is van aardappelen. Op de vraag of er vitamines in een patatje zitten is het antwoord dus …
Op dit moment is het vastendieet erg populair. Het idee is simpel. Gedurende 2 dagen lang mogen mannen slechts 600 calorieën en vrouwen slechts 500 calorieën gebruiken. De overige dagen mag gewoon normaal gegeten worden. In de praktijk lijkt het dieet goed te werken. Je valt er snel en veel …