Concentratie-tijdens-examens-voedingstips

Concentratie tijdens examens – voedingstips

De examens zijn weer begonnen. Een goede concentratie is zowel tijdens het leren als  tijdens het maken van de examens erg belangrijk! Voeding kan een grote rol spelen bij de mate van concentratie tijdens je examens. Dus ben je op dit moment bezig met je eindexamens? Lees dan vooral even …

Avocado-gezond

Avocado gezond? Ja zeker, lees hier waarom!

Avocado’s zijn gezond! Ze zitten boordevol gezonde vetten, voedingsvezels, vitamines en mineralen en je kunt het op tal van verschillende manieren eten. Benieuwd waarom Avocado zo gezond is en op welke manieren je Avocado’s kunt eten? Lees dan snel verder in ons artikel en ontdek alles over Avocado’s!   Avocado …

Voordelen-vegetarisch-eten

Voordelen vegetarisch eten

Vegetarisch eten is het nu gezond of niet? De een zegt van wel, de ander niet. Vlees eten is toch niet slecht? In de schijf van vijf wordt vlees en vis eten ook gewoon aanbevolen. Een eenduidig antwoord is er niet, vlees en vis eten is niet perse ongezond en …

Calorieën-en-fruit

Calorieën in fruit

Fruit is gezond. Er wordt aanbevolen om dagelijks 2 stuks fruit te eten, lang niet iedereen haalt dit. Ook zijn er mensen die wel meer dan 2 stuks fruit per dag eten. Maar hoe gezond is fruit nu eigenlijk? Hoeveel calorieën bevat fruit? En hoeveel fruit mag je maximaal per …

Voedingstips-bij-vermoeidheid

Voedingstips bij vermoeidheid

Veel mensen zijn vermoeid omdat zij veel tekorten hebben aan diverse vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen. Dit wordt ook veroorzaakt door het gebruiken van de verkeerde voeding. Teveel ongezonde en tekort gezonde voeding.   Voedingstips bij vermoeidheid – hoe het niet moet Een belangrijke voedingstip bij vermoeidheid of het voorkomen …

Portiegroottes

Portiegroottes

De porties voedsel die we naar binnen werken worden steeds groter. Verpakkingen worden groter en ook in uitgaansgelegenheden zoals restaurants worden de portiegroottes steeds groter. Hieraan hangen twee grote nadelen, namelijk: er wordt veel voedsel weggegooid, wat slecht is voor het milieu en de portemonnee én we gaan steeds meer …