Winter vitamines

Winter vitamines

Tijdens de donkere wintermaanden voelen veel mensen zich minder goed dan tijdens de lichte zomermaanden. Veel mensen voelen zich minder energiek en kunnen zich ook geestelijk minder goed voelen dan in de zomer. Veel mensen hebben ook te maken met een zogenaamde herfstdepressie of winterdepressie. Deze personen hebben erg veel …

Hoe-gezond-is-sla

Hoe gezond is sla?

Niet iedereen is dol op groenten maar een lekkere frisse salade gaat er bij veel mensen goed in. Sla is niet altijd het hoofdbestanddeel van een salade maar toch worden bladsla, ijsbergsla of gemengde sla als basis gebruikt voor een salade. Sla, of een salade wordt altijd gezien als erg …

Haaruitval-bij-vrouwen

Haaruitval bij vrouwen – voeding tips

Naarmate de leeftijd toeneemt wordt het haar meestal dunner en slapper. Hoewel het kaler worden van een man een bekender verschijnsel is, komt haaruitval bij vrouwen ook regelmatig voor. Haaruitval komt niet alleen op oudere leeftijd voor, het kan ten gevolge van verschillende oorzaken ook op jongere leeftijd voorkomen. Bij …

7-vakantiegerechten-200x200

Vakantiegerechten

Ga je op vakantie in het buitenland en hou je van lekker eten? Dan probeer je meestal wat hét gerecht van dat land uit, en misschien wel meerdere soorten gerechtjes. Maar hoe gezond zijn deze typische vakantiegerechten? Zijn ze verantwoord wanneer je op je gewicht wilt letten? Hieronder zullen we …

Welk-brood-is-gezond

Welk brood is gezond?

Er bestaan tegenwoordig heel veel verschillende soorten brood. Regelmatig wordt er in de media van alles beweerd over brood. Zo is een aantal keer zelfs beweerd dat brood überhaupt niet gezond is. Dit soort nieuws roept bij veel mensen vragen op, want het merendeel van Nederland eet iedere dag zijn …

Gezond-koken-tips

Gezond koken tips

Een goede gezondheid is erg belangrijk. Het aannemen van een gezonde leefstijl wordt steeds populairder. Sporten en gezond eten spelen hierbij een belangrijke rol. Iedereen weet dat groente en fruit gezond voor je is, maar hoe moet je nu eigenlijk gezond koken? In onderstaand artikel vind je een aantal basis …