veganisme

Veganist worden?

De meningen over vlees en andere dierlijke producten zijn verdeeld. Veel mensen zijn dol op vlees en natuurlijk bevatten dierlijke producten zoals vlees, vis en eieren bepaalde voedingsstoffen die andere producten in mindere mate bevatten. Door dierlijke producten als vlees en vis te eten, lukt het je ook gemakkelijker om …

voedingswaarde-brood-soorten

Voedingswaarde brood (soorten)

Hoewel er tegenwoordig steeds meer discussie is over brood, eten de meeste mensen nog regelmatig en zelfs dagelijks brood. Weet je eigenlijk wel wat je naar binnen werkt? Welke voedingsstoffen bevat brood en hoeveel calorieën bevatten verschillende broodsoorten? Goed om eens bij stil te staan want een sneetje volkorenbrood heeft …

onbekende vitamine bommen

Onbekende vitaminebommen

Wie aan vitamines denkt, denkt aan groente en fruit. We weten allemaal dat groente en fruit gezond zijn en dus ook niet mogen ontbreken in een gezond voedingspatroon. Groente en fruit zijn rijk aan belangrijke vitamines zoals bijvoorbeeld vitamine C, onmisbaar voor een goede weerstand. Maar.. er zijn heel wat …

Griep verhelpen tips

Griep verhelpen – Tips

Veel mensen hebben er last van, al weken lang heerst er een ‘virus’ waardoor veel mensen verkouden zijn, hoesten en last hebben van de griep. Door een verminderde weerstand en slecht weer met regen en wind heb je zo een griepje te pakken. Maar wanneer spreek je nu eigenlijk van …

Winter vitamines

Winter vitamines

Tijdens de donkere wintermaanden voelen veel mensen zich minder goed dan tijdens de lichte zomermaanden. Veel mensen voelen zich minder energiek en kunnen zich ook geestelijk minder goed voelen dan in de zomer. Veel mensen hebben ook te maken met een zogenaamde herfstdepressie of winterdepressie. Deze personen hebben erg veel …

Seizoensgroenten-van-de-herfst

Seizoensgroenten van de herfst

Het is herfst! Een seizoen dat door het vaak grauwe weer niet altijd in de smaak valt! De overgang van zomer naar herfst gaat vaak gepaard met verkoudheid en griep en veel mensen hebben last van een zogenaamde ‘herfstdip’. Toch kent de herfst niet alleen maar nadelen! De natuur kan …