voedings-tips-bij-spierkramp-200

(Voedings) tips bij spierkramp

Wij van Afvallen–Gezond leven adviseren iedereen die wil afvallen om meer te bewegen! Wie regelmatig sport zal vast wel eens last hebben gehad van spierkramp tijdens of na het sporten. Ben je een onervaren sporter en ben je van plan om meer te gaan bewegen? Dan is het nuttig om …

Goedkoop-sporten

Goedkoop sporten – Tips

Sporten is gezond én goed voor het gewicht. Toch sporten of bewegen veel mensen niet voldoende. Een van de redenen is dat sporten duur is en vooral in tijden van crisis kan het geld soms beter besteed worden. Omdat wij van Afvallen – Gezond leven het erg belangrijk vinden dat …

Eetbuien-voorkomen

Eetbuien voorkomen – tips

Eetbuien, wat zijn dat eigenlijk? En hoe kom je ervan af? Een eetbui wil eigenlijk zeggen dat binnen een korte periode grote hoeveelheden voedsel naar binnen gewerkt worden. Iedereen heeft wel eens een soort eetbui, een ‘aanval’ van trek in lekkere dingen, maar bij sommige mensen komt dit veelvuldig voor …

Kouuu

Snel afvallen – ga de kou in!

Het is misschien nog iets te vroeg voor deze tip, maar wel handig om alvast te weten voordat het weer kouder wordt en de kachel weer aan gaat. Volgens de universiteit van Maastricht maakt kou namelijk slanker. Dit komt doordat bij kou je lichaam meer energie gebruikt. Toename van vet …