Gezond eten na de zomer

Voor sommigen zit de zomervakantie er alweer op! Voor anderen duurt deze nog maar heel even. Ook de zomer zelf duurt nog maar even, tijd dus om daar nog even goed van te genieten nu het nog kan! Maar.. ook tijd om je weer voor te bereiden op het ‘normale …

Weet wat je eet

Weet wat je eet We leven in de tijd van superfoods, foody’s en sporten. We zijn druk bezig met het nastreven van een gezonde levensstijl. Althans, dat willen we. Het lukt lang niet altijd. Je hoeft ook echt niet ineens alleen maar superfoods te gaan eten. Dit wordt juist een …

WIN actie: 7×7 Receptenboek

2015 is nog maar net begonnen, dé tijd dus om aan je goede voornemens te beginnen! Afvallen is een van de goede voornemens die bij velen jaarlijks weer terugkomt. Is afvallen voor jou dit jaar ook een goed voornemen? Dan is er goed nieuws: je kunt nu namelijk een GRATIS …

De 7 tips voor een koolhydraatarme levensstijl

Dit artikel is geschreven door gastschrijver Jasper Alblas. Klik hier om een kijkje te nemen op zijn website. De grote boosdoeners die je moet weren in elk efficiënt afslankend dieet zijn koolhydraten. Koolhydraten vind je op zoveel plaatsen in het eetpatroon van de gemiddelde Europeaan dat het erg moeilijk is …