eten-met-kerst

Gezond eten met kerst? Help!

Veel mensen zijn met hun gewicht bezig. Of zij zijn op dieet of zij hebben net hun streefgewicht bereikt en willen dit graag behouden. De feestmaand december is voor veel van deze mensen niet zo leuk en gezellig als voor anderen. Vooral vrouwen lijken zich druk te maken over het …

Gevaren van geraffineerde koolhydraten

De gevaren van geraffineerde koolhydraten

Diabetes type 2 is enorm in opkomst en wordt zelfs betiteld als een epidemie in opkomst. Geschat wordt dat ruim 800.000 mensen in Nederland hier last van hebben. Diabetes type 2 wordt hoofdzakelijk veroorzaakt door overgewicht. Structureel overgewicht kan er namelijk toe leiden dat je lichaam (lees alvleesklier) niet meer …

Hoe-gezond-is-de-zon-200x200

Hoe gezond is de zon?

Met dit heerlijke zonnige weer zitten we regelmatig buiten in de zon. Iedereen heeft er een mening over. Maar hoe gezond is de zon nu eigenlijk voor je? En wat zijn de nadelen van de zon? In onderstaand artikel behandelen we de voor- en nadelen van de zon. Hoe gezond …

Koffie gezond

Koffie Gezond?

Van koffie wordt meestal gezegd dat teveel ervan drinken niet goed is voor de gezondheid. Daarentegen levert koffie drinken verschillende voordelen op voor de gezondheid. Zo blijkt uit recent onderzoek dat koffie mogelijk goed is voor de ogen. Het zou een beschermende werking kunnen hebben op het netvlies van de …

voed

Heeft u voldoende kennis over voeding?

Veel mensen weten niet precies wat een gezonde voeding precies inhoud. In opdracht van het Voedingscentrum is een onderzoek gedaan naar Nederlanders en hun kennis, gedrag en ideeën rondom gezonde voeding. Het onderzoek werd uitgevoerd onder ruim 1000 Nederlanders met een leeftijd vanaf 18 jaar. 33% van alle Nederlanders is …

Soja

Hoe gezond is soja?

Eet u wel eens producten van soja? Soja wordt steeds vaker gebruikt als onder andere vleesvervanger. Maar hoe gezond is Soja nu eigenlijk? Zouden we allemaal vaker soja moeten eten? Of is het toch niet zo’n volwaardige vervanger van bijvoorbeeld vlees? Producten van soja Soja producten worden gemaakt van de …