7-vakantiegerechten-200x200

Vakantiegerechten

Ga je op vakantie in het buitenland en hou je van lekker eten? Dan probeer je meestal wat hét gerecht van dat land uit, en misschien wel meerdere soorten gerechtjes. Maar hoe gezond zijn deze typische vakantiegerechten? Zijn ze verantwoord wanneer je op je gewicht wilt letten? Hieronder zullen we …

Afvallen-met-acupunctuur

Afvallen met acupunctuur

Afvallen kan op heel veel verschillende manieren. Meer sporten, gezonder en minder eten zijn de meest bekende en meest gebruikte manieren van afvallen. Naast deze bekende methoden bestaan er ook een aantal minder bekende manieren van afvallen. Zo ook afvallen met acupunctuur. Acupunctuur is een eeuwen oude behandelmethode afkomstig uit …

Hoelahoepen

Hoelahoepen – een nieuwe fitnesstrend

Hoelahoepen, u kent het misschien nog wel van vroeger, is weer helemaal terug! Hoelahoepen is een nieuwe fitnesstrend voor volwassenen. Met een speciale fitness hoelahoep kunt u werken aan uw conditie, gewicht én een strak lichaam.   Hoelahoepen – fitnessattribuut De Hoelahoep is een fitnessattribuut geworden voor volwassenen. De Hoelahoep …

Portiegroottes

Portiegroottes

De porties voedsel die we naar binnen werken worden steeds groter. Verpakkingen worden groter en ook in uitgaansgelegenheden zoals restaurants worden de portiegroottes steeds groter. Hieraan hangen twee grote nadelen, namelijk: er wordt veel voedsel weggegooid, wat slecht is voor het milieu en de portemonnee én we gaan steeds meer …