Superfoods van 2016

Gezond voedsel wordt steeds populairder. Superfoods zijn een trend! Hierdoor maken wij Nederlanders kennis met veel nieuwe producten en ingrediënten. We lichten een aantal van deze producten uit die we in 2016 zeker meer zullen zien. Zeewier Zeewier bevat veel mineralen en nutriënten. Hierdoor is het zeer gezond voor de …

Gezonde WK hapjes – Tips

Vandaag begint het WK voetbal 2014. Gezellig met z’n allen voor de TV in spanning de wedstrijden volgen! Bij een voetbalwedstrijd hoort natuurlijk een lekker hapje en een drankje. Maar wat als je nu aan het afvallen bent of juist probeert je behaalde streefgewicht te behouden? Het is toch lastig …

Gezonde snacks voor bij het afvallen

Een veel voorkomende misvatting onder diegenen die proberen om gewicht kwijt te raken is dat snacken niet is toegestaan. In feite kan het eten van kleine frequente maaltijden of snacks de verbranding van vet potentieel vergroten, mits het de juiste voeding is. Het meerdere keren op een dag eten helpt …