Voedsel bewaren in de vriezer

Een vriezer is erg handig! U kunt er voedsel namelijk veel langer in bewaren dan in de koelkast. Hoewel veel voedingsmiddelen in of buiten de koelkast al binnen enkele dagen opgegeten dienen te worden, overleven de meeste voedingsmiddelen maanden lang in de diepvries. Maar hoe kunt u voedsel nu het …

Afvallen tip: 2. Eet 6x per dag

Eerder al heeft u van ons afslanktip nummer 1 gehad. De eerste tip was: langzaam eten. Door langzaam te eten zult u uiteindelijk minder eten, wat gunstig is voor het gewicht. Vandaag zullen wij afslanktip nummer 2 behandelen: Eet 6x per dag. Niet veel maar vaak eten Zes keer per …

Hoe gezond is sla?

Niet iedereen is dol op groenten maar een lekkere frisse salade gaat er bij veel mensen goed in. Sla is niet altijd het hoofdbestanddeel van een salade maar toch worden bladsla, ijsbergsla of gemengde sla als basis gebruikt voor een salade. Sla, of een salade wordt altijd gezien als erg …

Afvallen tips: 1. langzaam eten

Er bestaan heel veel verschillende manieren om af te kunnen vallen. Maar waar begint u en wat is de juiste manier? Gelukkig zijn er een aantal tips die u gemakkelijk en direct kunt toepassen! Wij van Afvallen – Gezond leven helpen u graag bij het afvallen en vinden het hierbij …

Gezond koken tips

Een goede gezondheid is erg belangrijk. Het aannemen van een gezonde leefstijl wordt steeds populairder. Sporten en gezond eten spelen hierbij een belangrijke rol. Iedereen weet dat groente en fruit gezond voor je is, maar hoe moet je nu eigenlijk gezond koken? In onderstaand artikel vind je een aantal basis …