bewust-eten

Weet wat je eet

Weet wat je eet We leven in de tijd van superfoods, foody’s en sporten. We zijn druk bezig met het nastreven van een gezonde levensstijl. Althans, dat willen we. Het lukt lang niet altijd. Je hoeft ook echt niet ineens alleen maar superfoods te gaan eten. Dit wordt juist een …

zijn-eieren-gezond

Zijn eieren gezond?

Over een aantal weken is het alweer Pasen. Bij Pasen horen natuurlijk eieren! Met eieren kan volop gevarieerd worden, in veel gerechten zit ei verwerkt. Maar zijn eieren gezond? Passen eieren in een gezond voedingspatroon? Zijn eieren voedzaam? Kun je eieren eten als je op dieet bent? Zijn eieren slecht …

koken met restjes

Koken met restjes Tips

Hoewel het het ‘probleem’ inmiddels bij de meeste mensen wel bekend is, lijkt het er nog steeds niet op dat het minder wordt. We hebben het hier over ‘voedselverspilling’. Ieder jaar gooien we per persoon kilo’s voedsel weg! Dit is niet alleen slecht voor het milieu, het is ook nog …

Diarree stoppen voedingsadvies en tips

Diarree stoppen – voedingsadvies en tips

Diarree kan zeer vervelend en zelfs ook gevaarlijk zijn! Diarree ontstaat door ziekte aan de maag en darmen meestal ontstaan door bacteriën en virussen. Diarree is niet alleen heel erg vervelend, het kan ook nog eens gevaarlijk zijn omdat het de kans op uitdroging aanzienlijk vergroot. Heb je last van …

zuurbalans herstellen

Herstel je zuurbalans na de feestdagen

Tijdens de kerstdagen en oud & nieuw eten we vaak toch die oliebol, drinken een extra wijntje of laten ons voor een avondje helemaal gaan tijdens het gourmetten. Oliebollen, suikers, vetten, vlees, alcohol en koffie hebben iets gemeen: ze vormen zuur in je lichaam. Als je er teveel van eet …

winderigheid

Last van winderigheid? Lees onze tips!

Winderigheid, met een duur woord ook wel flatulentie genoemd, komt bij iedereen voor. Iedereen heeft gas in het maag-darmkanaal en dat moet er zo nu en dan uit! Dit gebeurt door middel van het laten van winden. Gemiddeld laat een mens 10-15 winden per dag. Sommige mensen hebben last van …