Snel-afvallen

Hoe kun je gezond en snel afvallen? – Tips

Iedereen die wel eens bezig is geweest met afvallen, heeft waarschijnlijk vooral het doel van snel afvallen voor ogen gehad. Iedereen die een poging waagt tot afvallen wil vooral snel afvallen én het liefste ook nog op een gezonde manier. Want iedereen wil zich het liefste ook nog fit en …

Afvallen-met-water

Afvallen met water

Veel mensen zweren bij het drinken van liters water als ze op dieet zijn. Maar dat je nu echt afvalt van water drinken zelf is niet helemaal waar. Wel is het drinken van voldoende water tijdens het afvallen erg belangrijk. Zo kan water bijvoorbeeld de lekkere trek even stillen waardoor …

Warm-weer

Tips om koel te blijven tijdens dit warme weer

De een vindt het heerlijk dit zomerse, warme weer en de ander heeft liever dat het een aantal graden frisser is. Mensen gaan massaal naar buiten en lekker erop uit bij deze hoge temperaturen. Toch is het vaak fijn en belangrijk even verkoeling te zoeken. Dit lukt echter niet altijd, …

drinking-sport-drank

Sportdrank nuttig?

Neemt u als u gaat sporten ook wel eens een sportdrankje? Dit kan zijn voor, tijdens of na het sporten. Veel mensen drinken water bij het sporten maar er wordt ook wel eens een sportdrankje genuttigd. Maar wat is nu eigenlijk het doel van een sportdrank? En welke soort is …

Melk drink gewoonte is gezond voor op latere leeftijd

Als er elke dag gestart wordt met melk drinken zal dit vele voordelen op de gezondheid op een latere leeftijd teweeg brengen. Als de melkdrinker ouder begint te worden zijn ze lichamelijk sterker en zijn beter in balans dan de niet-melkdrinkers.   Deze conclusie komt uit een Brits onderzoek dat …