Je geheugen trainen! Nuttige tips

Naarmate je ouder wordt gaat ook je geheugen achteruit. Het wordt steeds lastiger je alles goed te blijven herinneren. Ouder worden kun je niet tegengaan maar je kunt er wel je geheugen trainen zodat je geheugen in een zo goed mogelijke staat blijft. Wist je trouwens dat ook voeding een …

Depressie en voeding

Voeding heeft invloed op zowel de lichamelijke als geestelijke toestand van de mens. Zo heeft uw voedingspatroon ook invloed op het ontstaan van een depressie en de behandeling van een depressie. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat een gezond voedingspatroon een depressie kan voorkomen én kan helpen bij de behandeling …