winderigheid

Last van winderigheid? Lees onze tips!

Winderigheid, met een duur woord ook wel flatulentie genoemd, komt bij iedereen voor. Iedereen heeft gas in het maag-darmkanaal en dat moet er zo nu en dan uit! Dit gebeurt door middel van het laten van winden. Gemiddeld laat een mens 10-15 winden per dag. Sommige mensen hebben last van …

Voedingsadvies-bij-darmklachten

Voeding bij darmklachten – tips

Veel mensen hebben last van de darmen en kunnen hier dagelijks veel hinder van ondervinden. Een prikkelbare darm of spastische darm worden de meeste darmklachten ook wel genoemd. Veelvoorkomende darmklachten zijn onder andere: buikpijn, winderigheid en diarree of verstopping. De precieze oorzaak van darmklachten is niet altijd duidelijk. Wat wel …

Coeliakie---glutenallergie

Wat is Coeliakie – Glutenallergie

Coeliakie wordt ook wel glutenallergie genoemd. Mensen met een coeliakie of een glutenallergie kunnen gluten niet goed verdragen. Gluten is een eiwit dat voornamelijk voorkomt in granen zoals tarwe, rogge, spelt en gerst. Producten die daarvan gemaakt worden zijn bijvoorbeeld brood, crackers en pasta, maar ook in andere, niet voor …

Gezonde snacks voor bij het afvallen

Een veel voorkomende misvatting onder diegenen die proberen om gewicht kwijt te raken is dat snacken niet is toegestaan. In feite kan het eten van kleine frequente maaltijden of snacks de verbranding van vet potentieel vergroten, mits het de juiste voeding is. Het meerdere keren op een dag eten helpt …