Het jojo-effect

Door het verkeerd volgen van een dieet kom je na het afvallen weer even veel of soms zelfs meer kilo’s aan. Dit noemt men het jojo-effect. Wat houdt het jojo-effect in? Door in een hele korte tijd heel weinig voeding binnen te krijgen valt in een periode heel veel kilo’s …

Hoe kun je gezond en snel afvallen? – Tips

Iedereen die wel eens bezig is geweest met afvallen, heeft waarschijnlijk vooral het doel van snel afvallen voor ogen gehad. Iedereen die een poging waagt tot afvallen wil vooral snel afvallen én het liefste ook nog op een gezonde manier. Want iedereen wil zich het liefste ook nog fit en …