Paleo dieet gezond?

Het paleo dieet is momenteel erg populair. Het paleo dieet is erop gericht te eten zoals in de Steentijd ook gegeten werd. Dit dieet is gebaseerd op het principe dat het lichaam niet veranderd maar ons voedsel wel waardoor juist ziektes ontstaan. Maar net zoals de meeste diëten zijn er …

Herfstdip tegengaan doe je zo!

De herfst is weer begonnen en daarmee het slechte weer ook. Zo nu en dan nog een fijn zonnetje maar ook de regen en wind komen er weer aan. Veel mensen hebben last van een zogenaamde herfstdip. Het lekkere zomerweer is voorbij, het wordt kouder en mensen worden minder vrolijk, …

Baarmoederkanker voorkomen – tips

Uit een rapport van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds is gebleken dat 40% van de gevallen van baarmoeder kanker in Westerse landen voorkomen kan worden. Baarmoeder kanker staat op nummer 5 meestvoorkomende kankersoorten bij vrouwen en is dus een groot probleem. Wat moet u doen om baarmoeder kanker te voorkomen? …

Gezond afvallen – zorg voor voldoende energie!

Tijdens het afslankproces is het erg belangrijk om voldoende energie binnen te krijgen om het lichaam goed te laten functioneren maar ook juist om meer af te vallen. Vermageren door middel van zogenaamde crash diëten is niet verstandig. Stop met crash diëten Wanneer je te weinig eet tijdens het afvallen …

Snel afvallen – ga de kou in!

Het is misschien nog iets te vroeg voor deze tip, maar wel handig om alvast te weten voordat het weer kouder wordt en de kachel weer aan gaat. Volgens de universiteit van Maastricht maakt kou namelijk slanker. Dit komt doordat bij kou je lichaam meer energie gebruikt. Toename van vet …