Koolhydraatarme-levensstijl

De 7 tips voor een koolhydraatarme levensstijl

Dit artikel is geschreven door gastschrijver Jasper Alblas. Klik hier om een kijkje te nemen op zijn website. De grote boosdoeners die je moet weren in elk efficiënt afslankend dieet zijn koolhydraten. Koolhydraten vind je op zoveel plaatsen in het eetpatroon van de gemiddelde Europeaan dat het erg moeilijk is …

Hardloopschema-voor-beginners

Hardloopschema voor beginners

Hardlopen wordt door veel mensen gekozen als vorm van beweging wanneer zij aan hun conditie willen werken en/of willen afvallen. Hardlopen lijkt misschien eenvoudig, maar wil je het goed doen dan komt er best wat bij kijken. Zo is het in eerste instantie erg belangrijk een goede uitrusting te hebben. …

Voedingsadvies-bij-darmklachten

Voeding bij darmklachten – tips

Veel mensen hebben last van de darmen en kunnen hier dagelijks veel hinder van ondervinden. Een prikkelbare darm of spastische darm worden de meeste darmklachten ook wel genoemd. Veelvoorkomende darmklachten zijn onder andere: buikpijn, winderigheid en diarree of verstopping. De precieze oorzaak van darmklachten is niet altijd duidelijk. Wat wel …

Overgewicht-bij-kinderen

Overgewicht bij kinderen

Overgewicht bij kinderen, iets dat steeds vaker voorkomt en iets dat een steeds groter probleem wordt. Gaat u zelf maar eens na, is uw kind te dik of zijn er kinderen in uw omgeving die te zwaar zijn?Veel mensen kunnen deze vraag op dit moment met ja beantwoorden, en dat …

Voeding-en-Sport

Voeding en sport – tips en advies

Voeding en sport, beide erg belangrijk voor een fit, gezond en slank lichaam. Maar wist u dat het bij (veel) sporten ook erg belangrijk is de juiste voeding te gebruiken? Dit kan belangrijk zijn of worden wanneer u al veel sport, of misschien wel gaat doen wanneer u heeft besloten …

Hoog-cholesterol-voedingsadvies

Hoog cholesterol – voedingsadvies

Cholesterol speelt een belangrijke rol in het lichaam maar is bij sommige mensen in te grote getale aanwezig in het lichaam er wordt dan gesproken van een hoog cholesterol. Het cholesterol kan ingedeeld worden in twee soorten: HDL cholesterol (goed voor de gezondheid) LDL cholesterol (slecht voor de gezondheid)   …