kleding

Tips bij het kiezen van sportkleding

Sporten met de juiste sportkleding kan het sporten veel aangenamer maken. Waar moet je op letten? Hier zijn tips om de juiste sportkleding en schoenen te kopen. Het is natuurlijk afhankelijk van welke sport je uitoefent en wat voor kleding je nodig hebt maar we geven in ieder geval een …

Hoe-afvallen-zonder-dieet

Hoe afvallen zonder dieet?

Dit is een veel gestelde vraag, zeker nu het mooie weer er weer aan komt! Je kunt je lichaam niet langer verhullen achter dikke lagen kleding, tijd dus om er iets aan te doen! Maar hoe moet je afvallen? Er zijn talloze afslankmethodes, de een populairder dan de ander. Niet …

bewegen in de zomer

Afvallen? Beweegtips voor de zomer!

Wie wil afvallen moet bewegen! Beweging vormt namelijk de helft van het afslankproces. Naast een gezond eetpatroon is het dus ook zeker van belang om voldoende te bewegen. Veel mensen verzinnen allerlei excuses om niet te hoeven bewegen, veel mensen die wel bewegen, bewegen onvoldoende of niet effectief. En dan …