Schorseneer-bereiden

Schorseneer bereiden – tips

Schorseneer is een groente die behoort tussen het rijtje met vergeten groenten. Sommigen zullen niet weten wat het is en anderen zullen niet weten hoe zij het moeten bereiden. Schorseneer is een wortelsoort en wordt voornamelijk in de winter gegeten. Wij vertellen u op deze pagina hoe u Schorseneer moet …

Pepernoten-recept

Pepernoten recept – gezond en lekker!

Pepernoten zijn niet weg te denken bij het Sinterklaasfeest. Met dit pepernoten recept bakt u zelf heerlijke én gezonde pepernoten. Zo kunt u zonder schuldgevoel evengoed volop genieten tijdens het Sinterklaasfeest. Deze gezonde pepernoten bevatten meer voedingsvezels, minder ongezonde en meer gezonde vetten en minder suiker.   Ingrediënten voor ongeveer …

Bakspray

Bakspray een gezond alternatief voor olie en boter?

Tegenwoordig zijn er allerlei alternatieven voor echte boter of roomboter. Boter bevat relatief veel calorieën en bovendien teveel ongezonde vetten daarom wordt er steeds meer gebakken met bijvoorbeeld olie, waar meer gezonde vetten inzitten of vloeibaar bak- en braadvet. Er bestaat ook bakspray waarmee je bijvoorbeeld een bakplaat kunt invetten. …

Minder vetten eten verstandig?

Veel mensen gaan minder vet eten als zij op dieet zijn. Geen boter meer op brood smeren, vlees niet meer bakken maar grillen en voornamelijk magere producten gebruiken. Klinkt als een goede tactiek om het aantal calorieën te verminderen. Toch is het drastisch verminderen van de inname van vet niet …