Goedkoop-sporten

Goedkoop sporten

Sporten is gezond en helpt je sneller een gezond gewicht te bereiken. Het abonnement wat je betaalt voor de sportclub of fitness houd mensen soms tegen om te gaan sporten. Wij zetten een aantal goedkope sporten op een rij. Wandelen: Dagelijks minimaal een half uur wandelen is zeer gezond. Het …

samensporten

Samen sporten voor een goed seksleven

Door samen te sporten met je partner kan je jullie relatie verbeteren en genieten van een beter seksleven. Waarom is dat zo? Je leest het hier. 1. Irritaties sport je er uit Zitten jullie normaal te kibbelen op de bank over kleine irritaties. Door te gaan sporten kan je de …

Untitled-1

Je persoonlijke sportschema

Sporten is gezond en helpt je om sneller op je gewenste gewicht te komen. Toch is het voor veel mensen moeilijk om regelmatig te bewegen. Ze zijn niet gemotiveerd genoeg of weten niet zo goed wat ze dan moeten gaan doen. Dit sportschema kan je daarbij helpen. Om gezond te …

motivatie

Vergroot je motivatie

Heb je geen zin om te sporten maar wil je wel graag afvallen? Wij hebben een aantal manieren voor je op een rij gezet om gemakkelijker die sportschoenen aan te trekken en het gewoon te gaan doen! Kies voor een sport die je leuk vindt Het helpt om te kiezen …

buikspier

Krachttraining voor thuis

Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Veel mensen doen daarom aan cardiotrainingen zoals hardlopen, fietsen, en cardio-fitness. Met cardio bouw je vooral conditie op. Toch is krachttraining ook belangrijk. Je verstevigt je hele lichaam waardoor je minder kans op blessures hebt en je voelt je fitter. Krachttraining bestaat uit …